炭酸水がもたらす腸内環境改善効果
現代女性にとても多い便秘。
便秘で悩む人は年々増えている傾向にあり、悩む女性のおよそ3割以上が便秘薬に常に頼ってしまうというデータがあります。
便秘には、さまざまな悪影響があり、そのなかでも美容・ダイエットには深刻な問題を起こすことが判明しているのです。
そんな現代女性の悩みとも言える便秘に、実はとても最適なアイテムがあるんです。それが「炭酸水」です。
では、炭酸水がどのように便秘に対して効果をもたらすか見てみましょう。
炭酸水で腸内環境の改善効果とは
まず最初に皆さんに質問です。
朝一番に飲むと腸内を刺激して便意を催すと言われている飲み物は次のうちどれでしょうか。
1.水 2.牛乳 3.炭酸水
もうお分かりですよね？
そう。答えは炭酸水です。
今回は、炭酸水がテーマのお話で出てきた質問なのでわかりやすかったのですが、実はこの質問を何の前振りもなく行うと、かなりの率で皆さん間違えます。
炭酸水が腸内環境改善に効果が高いことを、意外と知らない人が多いんです。
なぜ、炭酸水には腸内を刺激して便意をもたらす効果があるのかというと、それは炭酸水の二酸化酸素（炭酸ガス）によるものです。
炭酸ガスで胃や腸を刺激すると、自然とぜん動運動が行われて便意をもたらします。
炭酸水効果で便秘が解消されるとこんなに多くの効果を実感できる
便秘が解消されると、今まで便秘により悪影響を受けていたものが全て改善されるようになります。
例えば、
・ニキビが出来にくくなってきた
・お化粧ノリが良くなった
・肌にハリや弾力が出てきた
・体重が増えにくくなった
・ポッコリお腹が改善された
・ダイエットが成功しやすくなった
このような効果を徐々に実感するようになると言われています。
そもそも、便秘で悪影響が出ている状態というのは、体内に不要な毒素が溜まってしまい、排出できなくなっている証です。
そこで便秘薬などにより無理に排出することを続けていると、腸はサボることを覚えるので、自分自身のチカラで排出することをやめてしまいます。
歳を重ねればしかたのない事ですが、やはりいつまでも美しく痛いというのが女性の本心。お金があれば、即効性のあるプラセンタ注射がいいですが、そうでなく家庭で少しずつという場合は、炭酸水を取りいれ、腸内環境を整えることも、美容にとても効果的です。
イタリアではこんな実例も！
硬度の高いものは確かに飲みにくく、日本では軟水と言われている炭酸水を好む方が多いのが事実です。
ですが、腸内環境の改善を求めて購入するのであれば、是非硬度の高い炭酸水をお試しくださいね。
さらに、腸内環境を改善すると肌荒れ改善、赤ちゃん肌へ逆戻りが可能！
アマゾンで見つけた乳酸菌生成エキス。医療機関で販売してるアルベックみたいな商品。
お腹の中の乳酸菌を増やす（取り入れるのではない）仕組みなので、効果てきめんらしい。
私も実は試しましたが、気になるかたは、炭酸水と一緒にどうですか。レモン風味がして炭酸水も飲みやすくなりました♪